MOEDERGROND SESSIES
Vertragen, voelen, tijd voor jezelf, gronden, aarden, verbinden met andere vrouwen, luisteren naar je lichaam, thuiskomen bij jezelf.
We leven in een wereld waar veel dingen van ons worden gevraagd. Het liefst heb je een bruisende carrière, run je vlekkeloos het huishouden én ben je tegelijkertijd ook nog eens die geweldige moeder én fantastische partner. Zeg nou zelf: dat zijn wel veel ballen tegelijk om in de lucht te houden hé?!
In onze drukke westerse maatschappij is het soms lastig om even de tijd te nemen voor jezelf. Om even stil te staan en tot rust te komen. Om te voelen naar wat jíj nodig hebt.
We leven vaak vooral vanuit ons hoofd en maken nog maar weinig ruimte voor dat waar we in onze essentie, in ons hart, echt naar verlangen.
Dat is ook niet zo gek, want buiten al deze verwachtingen die wij onszelf (of de maatschappij ons) opleggen, is er ook nog eens sprake van enorm veel ruis. De wereld staat nooit stil. We hebben te maken met eindeloze to-do lijstjes, nieuwsberichten, series en social media die we toch zeker niet willen missen (want oh jee; FOMO komt al snel om de hoek kijken).
Al deze zaken maken dat veel vrouwen moeite ervaren om in verbinding te blijven met zichzelf. Zij voelen zich vaak voortdurend moe, leeg, zijn bang achter de feiten aan te lopen, tekort te schieten, niet aan de verwachtingen te voldoen. En zij lopen zichzelf hierdoor keihard voorbij.
Hoe voelt het wanneer ik je zeg dat dat ook anders kan? Dat je wél een moment voor jezelf kunt nemen. En dat je door dat moment voor jezelf te nemen weer beter kunt gaan voelen wat JIJ nodig hebt, waar JOUW hart sneller van gaat kloppen, waar jouw grenzen én jouw mogelijkheden liggen.
VOOR WIE?
Je bent niet zwanger, de postpartum periode is ook voorbij (of misschien eigenlijk nog niet helemaal, maar jij voelt wel de behoefte om deze af te sluiten).
Misschien zijn je kinderen al wat ouder?
Of misschien ben je wél zwanger, maar ben je ook al moeder?
Of ben je gewoon ‘vrouw’ en voel je sterk de behoefte aan een moment voor jezelf, met daarbij de mogelijkheid om verbinding te maken met andere vrouwen.
In al deze gevallen (en nog veel meer, zolang je maar vrouw bent, sorry heren) ben je van harte welkom om deel te nemen aan de Moedergrond sessies.
WAAROM DEZE SESSIES?
De Moedergrond sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen verlangen om een veilige en voedende plek te bieden aan vrouwen om even echt tijd en ruimte voor zichzelf te maken. Mijn verlangen om een moment te bieden aan vrouwen om te ontspannen, los te laten, te gronden, op te laden, terug te zakken in haar lichaam en weer te voelen wat zij nodig heeft. Wat jij eigenlijk nodig hebt, diep vanbinnen. Om even te ont-moeten en gewoon te zijn. En daarna met hernieuwde energie weer verder te kunnen. En dat samen met een groepje andere vrouwen, die eenzelfde behoefte hebben als jij.
De sessies bieden een heerlijk moment om alle aandacht, liefde en zorg die jij te bieden hebt, even helemaal aan de belangrijkste persoon in je leven, namelijk jezelf, te geven.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Tijdens de sessies maken we op een laagdrempelige manier weer contact met onszelf. Met ondersteuning van diverse technieken maken we de zachte beweging van ons hoofd, via ons lichaam, naar ons hart.
We komen steeds samen in een klein groepje van maximaal 6-8 gelijkgestemde vrouwen. Ik neem je liefdevol aan de hand tijdens de sessies. De sessies zullen steeds een stukje herhaling bevatten, maar per sessie (of per sessiereeks) werken we met een thema. Hierdoor zijn de sessies nooit 100% hetzelfde en heeft iedere sessie haar eigen invulling.
Voor de sessies maak ik, in wisselende samenstelling, o.a. gebruik van:
- lichaamswerk
- yoga
- mindfulness
- meditatie & visualisatie
- kleine creatieve oefening
- kleine schrijfoefening
- soundhealing (o.a. klankschalen, chimes, oceandrum, …)
- energetische healing
Aan het einde van de Moedergrond sessie is er (meestal) nog even tijd om na te kletsen en te genieten van een kopje thee
KOSTEN (JOUW INVESTERING IN JEZELF):
- 1 losse les: EUR 15,-
- 5 Strippenkaart: EUR 65,- (8 weken geldig)
- 10 strippenkaart: EUR 125,- (12 weken geldig)
Wil je op de hoogte blijven van nieuwtjes en de laatste plekjes voor de lessen, massages en sessies? Volg mij dan op instagram @vroedvrouwnoor
Heb je nog andere vragen? Neem gerust even contact met mij op via vroedvrouwnoor@gmail.com
LOCATIE
Je bent welkom in de fijne en warme ruimte van MEA Moeder & Kind zorg (Minervum 7164, 4817 ZN Breda)