Jullie kindje is geboren en je bent mama geworden, gefeliciteerd!
POSTNATALE MASSAGE BREDA
Tijdens de zwangerschap én geboorte van jullie kindje heeft je lichaam een topprestatie geleverd. En ook na de geboorte van je kindje werkt je lichaam hard en verandert er nog heel veel in je lichaam. Daar kan het wel wat fijne ondersteuning bij gebruiken. De fase na je bevalling is dan ook bij uitstek een fase om extra goed voor jezelf te zorgen. Bijvoorbeeld door middel van een postnatale massage. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, houd je meer energie over, die je dan weer kunt gebruiken om een fijne moeder te zijn voor je kindje.
VOORDELEN VAN EEN POSTNATALE MASSAGE
- Bevordering van je fysieke herstel. Massage stimuleert de doorbloeding en het lymfestelsel, zodat het vervoer van de benodigde voedingsstoffen en zuurstof naar alle cellen van het lichaam verbetert.
- In de postnatale fase gaat er, begrijpelijk, veel tijd, energie en aandacht naar je baby. Veel vrouwen vergeten hierbij zichzelf een beetje. Terwijl het juist in deze periode zo belangrijk is om extra goed voor jezelf te zorgen. Een massage kan je hierin ondersteunen door je de ruimte te geven om weer even bij jezelf te komen, te zakken in je lichaam en te voelen wat jij nodig hebt.
- Veel vrouwen hebben in de periode na de geboorte last van een stijve en vermoeide nek en schouders. Dit wordt veelal veroorzaakt door een niet altijd optimale houding tijdens het (borst)voeden en verzorgen van je kindje. Of bijvoorbeeld door het veel (zonder ergonomisch draagsysteem) dragen van je kindje in je armen. Een massage kan een beetje van die spanning wegnemen, zodat jij je weer vrijer en meer ontspannen kunt bewegen.
- Een postnatale massage kan ondersteunend zijn om meer balans te creëren in je hormoonspiegel. Dit kan o.a. bijdragen aan een goede emotionele stabiliteit.
De Mama massages vinden plaats in mijn heerlijk warme en rustige praktijkruimte in Breda (Princenhage). In overleg (en tegen een meerprijs) kan ik in sommige gevallen bij uitzondering ook bij jou aan huis komen voor de Mama massage (enkel binnen korte afstand van Breda).
Je kunt kiezen uit 2 verschillende vormen van zwangerschaps- en postnatale massage.
Klassieke Mama massage
De Mama Massage is een heerlijk ontspannende, herstellende en zachte lichaamsmassage, die je ondersteunend is voor zowel je fysieke als je emotionele herstel. Tijdens de massage is er aandacht voor zowel de achterkant van je lichaam (rug, benen, nek, schouders), als (indien gewenst) de voorkant van je lichaam (buik, benen). Tijdens de massage maak ik gebruik van heerlijk geurende en licht verwarmde olie. Je mag echt even genieten van dit moment voor jezelf.
Tijdens deze massage lig je heerlijk op mijn speciale massagetafel. Indien dit prettiger voor jou voelt (bijvoorbeeld bij gevoelige borsten), kunnen we de uitsparingen voor je borsten inzetten om je borsten wat ruimte te geven, zodat jij zo ontspannen mogelijk kunt liggen.
Tijdens deze massage gebruik ik heerlijke (licht verwarmde) olie, waarbij je kunt kiezen uit verschillende geuren. Natuurlijk is er ook een geurloze variant beschikbaar wanneer jouw neus niet goed tegen geurtjes kan.
Yoga(Mama)massage
Je kunt ook kiezen voor een andere vorm van Mama massage; de Yogamassage. Deze massage combineert invloeden vanuit de Chinese acupressuur met Indiase yoga.
Tijdens deze massage lig je op een speciale (comfortabele) mat op de vloer. Er worden geen oliën gebruikt, want de massage wordt over je kleding heen gegeven. Daar waar nodig maken we gebruik van ondersteunende materialen zoals kussentjes, een bolster, een dekentje, zodat je echt zo volledig mogelijk kunt ontspannen terwijl je de massage ontvangt. Tijdens een yogamassage begeleid ik je lichaam in vloeiende en ritmische strekkingen die hun oorsprong vinden in (je raadt het al) de yoga. Ook maak ik gebruik van acupressuurtechnieken die jouw energiebanen masseren. Deze massage werkt hierdoor niet alleen heel ontspannend voor de spieren van je gehele lichaam, het werkt ook op de meridianen, zenuwbanen, botten en gewrichten.
Wil je overigens wel graag een rustgevende geur in de ruimte? Dat kan natuurlijk altijd. In dat geval maak ik hiervoor gebruik van wierook, een aroma diffuser of een geurkaars.
INVESTERING IN JEZELF:
50 minuten € 62,50
90 minuten. € 87,50 (incl. magnesium voetenbad, kop thee en wat lekkers)
Massage cadeau geven? Cadeaubonnen zijn verkrijgbaar vanaf € 25,-
Vind je geen passend plekje via Calendly? Mail mij dan even via vroedvrouwnoor@gmail.com
Op de hoogte blijven van nieuwtjes en de laatste vrije plekjes? Kijk dan op mijn instagram pagina: @vroedvrouwnoor
Om misverstanden te voorkomen: ik ben in mijn verleden opgeleid tot fysiotherapeut en heb vanuit daar ooit de basistechnieken van een massage geleerd. Hierna heb ik diverse bij- en nascholingen gevolgd om mijn massagetechnieken uit te breiden en te verbeteren. Ik ben echter niet werkzaam als fysiotherapeut en wanneer je echt serieuze klachten hebt aan je lichaam, raad ik je aan om een fysiotherapeut in te schakelen om met je mee te kijken. mijn massages zijn bedoeld ter ontspanning, als verwenmoment en natuurlijk zullen je spieren er in het algemeen heerlijk van ontspannen. Maar ik werk dus niet als fysiotherapeut en zal je dan ook doorverwijzen wanneer je klacht meer aandacht vereist.